{"id":4794,"date":"2020-10-25T18:20:49","date_gmt":"2020-10-25T17:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/libellapsicologia.es\/?p=4794"},"modified":"2021-09-19T20:34:47","modified_gmt":"2021-09-19T18:34:47","slug":"trastorno-de-ansiedad-sintomas-y-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/libellapsicologia.es\/en\/trastorno-de-ansiedad-sintomas-y-causas\/","title":{"rendered":"Trastorno de ansiedad: s\u00edntomas y causas"},"content":{"rendered":"<p>Tener s\u00edntomas de ansiedad en alg\u00fan momento de nuestra vida forma parte de nuestra naturaleza, por lo que se considera normal. Sin embargo, <b><strong>cuando la ansiedad supone un trastorno, hay que actuar<\/strong><\/b>. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es la ansiedad<\/h2>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>La ansiedad es una <b><strong>respuesta de alerta que activa nuestro cerebro<\/strong><\/b> mediante la liberaci\u00f3n de hormonas espec\u00edficas que nos preparan para una hu\u00edda, y que es interesante y \u00fatil en muchos casos.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>La supervivencia como especie ha requerido tradicionalmente que exista este comportamiento en el individuo, ya que <b><strong>garantiza que todo nuestro cuerpo se active<\/strong><\/b> de forma muy r\u00e1pida ante un evento inesperado que suponga un peligro.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>El individuo experimenta un <b><strong>cuadro de nerviosismo, preocupaci\u00f3n y temor<\/strong><\/b> acompa\u00f1ado de diversos s\u00edntomas f\u00edsicos:<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Palpitaciones.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de peligro inminente.<\/li><li>Respiraci\u00f3n acelerada.<\/li><li>Temblores.<\/li><li>Aumento de la sudoraci\u00f3n.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de debilidad o de cansancio.<\/li><li>Problemas para pensar en algo que no sea la preocupaci\u00f3n que nos mantiene en ese estado.<\/li><li>Dificultades para conciliar el sue\u00f1o.<\/li><li>Molestias gastrointestinales.<\/li><li>Necesidad de evitar situaciones que incrementen esa sensaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>En ocasiones, <b><strong>el trastorno de ansiedad no tiene s\u00edntomas muy claros<\/strong><\/b> y el paciente no consigue identificarla. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, hay veces en las que podemos pensar que padecemos ansiedad cuando <strong>en realidad hay otra patolog\u00eda o enfermedad<\/strong>  que nos est\u00e1 produciendo esos s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Enfermedad card\u00edaca.<\/li><li>Diabetes.<\/li><li>Problemas de tiroides.<\/li><li>Trastornos respiratorios o asma.<\/li><li>Uso inadecuado de sustancias, por ejemplo drogas o alcohol.<\/li><li>Abstinencia de alcohol o de medicamentos.<\/li><li>Dolor cr\u00f3nico.<\/li><li>Alg\u00fan extra\u00f1o tipo de tumor que libera hormonas de lucha y huida en el organismo.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Predisposici\u00f3n a padecer ansiedad<\/h2>\n\n\n\n\n\n<p>Ciertas personas tienen <b><strong>m\u00e1s predisposici\u00f3n que otras<\/strong> <\/b>a padecer trastorno de ansiedad:<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Las que han vivido alg\u00fan tipo de trauma.<\/li><li>Las personas que padecen una enfermedad que les produce estr\u00e9s.<\/li><li>Las que mantienen ciertos niveles de estr\u00e9s por varios motivos durante mucho tiempo.<\/li><li>Los individuos que padecen otro tipo de trastornos mentales.<\/li><li>Las personas que tienen familiares muy cercanos con trastornos de ansiedad, ya que \u00e9sta puede ser hereditaria.<\/li><li>Las que consumen alcohol y drogas.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo s\u00e9 que padezco ansiedad<\/h2>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener preocupaciones y miedos <b><strong>intensos, persistentes y excesivos<\/strong><\/b> sobre situaciones diarias. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Con frecuencia, las personas experimentan <b><strong>sentimientos repentinos de angustia intensa y miedo o terror<\/strong><\/b>, que alcanzan un pico m\u00e1ximo en cuesti\u00f3n de minutos. Es entonces cuando se llega a los denominados <b><strong>ataques de p\u00e1nico<\/strong><\/b>. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Esa sensaci\u00f3n de ansiedad y p\u00e1nico <b><strong>interfiere con las actividades diarias<\/strong><\/b>, ya que adem\u00e1s es dif\u00edciles de controlar. Normalmente, se trata de un sentimiento desproporcionado a la magnitud de peligro real y puede durar un largo tiempo. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>La persona que padece ansiedad, <b><strong>tiende a evitar momentos o situaciones<\/strong><\/b> en los que sabe que experimenta estos s\u00edntomas. Adem\u00e1s, la ansiedad puede comenzar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo combatir la ansiedad<\/h2>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Hay muchas t\u00e9cnicas que podemos emplear para intentar mantener la ansiedad a raya por nosotros mismos. En este sentido, <b><strong>la actividad f\u00edsica, el Mindfulness o la meditaci\u00f3n<\/strong><\/b> han conseguido que muchas personas sepan manejar mejor este tipo de episodios.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Sin embargo, es frecuente que los pacientes tengan que <strong>recurrir a psicoterapia, a medicamentos<b> <\/b><\/strong>espec\u00edficos prescritos por su m\u00e9dico o a una combinaci\u00f3n de ambos (terapia y medicaci\u00f3n), para lograr vencer la ansiedad.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es normal que la ansiedad <b><strong>aparezca y desaparezca<\/strong><\/b> en la vida del paciente en funci\u00f3n de sus circunstancias vitales. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Consulta con el m\u00e9dico en los siguientes casos:<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sientes que la ansiedad interfiere en tu trabajo, en tus relaciones y en otros aspectos de tu vida.<\/li><li>Te resulta muy dif\u00edcil controlar tu ansiedad o tu miedo. <\/li><li>Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental adem\u00e1s de la ansiedad.<\/li><li>Piensas que tu ansiedad podr\u00eda estar vinculada a un problema de salud f\u00edsica.<\/li><li>Tienes pensamientos o conductas suicidas (en ese caso, debes tener tratamiento de urgencia de forma inmediata).<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Adem\u00e1s, desde Libella Psicolog\u00eda, te recomendamos que pongas remedio a tu estado de ansiedad lo antes posible. De este modo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil de combatir. Una vez m\u00e1s, <a href=\"https:\/\/libellapsicologia.es\/en\/tratamientos-y-trastornos\/psicoterapia-para-adultos\/\">podemos ayudarte con los trastornos de ansiedad<\/a>, <strong>cons\u00faltanos<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener s\u00edntomas de ansiedad en alg\u00fan momento de nuestra vida forma parte de nuestra naturaleza, &#8230; <a title=\"Trastorno de ansiedad: s\u00edntomas y causas\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/libellapsicologia.es\/en\/trastorno-de-ansiedad-sintomas-y-causas\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[67],"tags":[92,155],"class_list":["post-4794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-con-adultos","tag-ansiedad","tag-trastornos","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Tener s\u00edntomas de ansiedad en alg\u00fan momento de nuestra vida forma parte de nuestra naturaleza, por lo que se considera normal. 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