Talleres de crecimiento personal

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El objetivo que se persigue con los talleres de crecimiento personal es que la persona se conozca  más, conozca cuáles son sus fortalezas y potencialidades y cuales sus debilidades y conflictos y que puede hacer con éstas dificultades  para mejorarlas y minimizarlas y que estas no dificulten su crecimiento personal. La persona saldrá de los talleres más fortalecida a nivel personal. En los talleres de crecimiento personal se abordarán diferentes temas en formato monográficos.

Autoestima y autocuidado

La autoestima es la valoración personal que cada persona  hace de sí misma, es la imagen propia que cada uno tiene acerca de sí mismo y que proyecta en las relaciones que establece con los demás. La autoestima es la capacidad de querernos y de aceptarnos tal y como somos con nuestros defectos y nuestras virtudes.

La persona que se acepta tal cual es, que confía en ella misma se siente con más seguridad y autonomía a la hora de desenvolverse en su vida y resulta ser más feliz y goza de un mayor bienestar psicológico.

Técnicas de relajación y manejo y gestión del estrés

El objetivo del taller es que la persona conozca cuáles son sus fuentes y factores estresantes, para poder  así enfrentarse mejor a ellas  disponiendo de herramientas y recursos útiles para disminuir la tensión y conseguir relajarse ante las presiones.

Se facilitarán en el taller técnicas y métodos de relajación  y de respiración y  se ayudará a los participantes a poner conciencia de cuáles  son las fuentes de estrés a las cuales se exponen  en el día a día.

Habilidades de resolución de conflictos

Este taller dota a los participantes de herramientas, recursos y habilidades básicas a la hora de enfrentarse y gestionar los conflictos aportando soluciones al malestar que experimentan con los conflictos que viven.

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Talleres de crecimiento personal en el centro de Madrid (zona Huertas-Cortes)

Llama al número

672 00 95 38

Horario laboral: lunes a viernes, de 10:00 a 20:00 horas

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