Fobia social o trastorno de ansiedad social

Fobias

La fobia social o trastorno de ansiedad social es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor acusado ante situaciones donde la persona deba exponerse social o públicamente. Al sentirse la persona evaluada u observada reaccionará de forma ansiosa.

La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad y la persona evita este tipo de situaciones o las vive con alto grado de  ansiedad y de  malestar intenso.

Se pone de manifiesto en situaciones como:

  • Hablar en público
  • Reuniones sociales en las que tendrá que relacionarse con otras personas (acudir a fiestas,  participar en eventos, etc.).
  • Encuentros inesperados con conocidos, familiares, amigos, etc.

Ante  estas situaciones y otra serie de sucesos la persona que padece la fobia social se siente insegura, incómoda , siente desagrado y niveles altos de ansiedad ya que piensa que los demás pueden estar hablando de él o incluso  juzgándolo.

Estas personas reconocen que el miedo que sienten ante la situación social puede ser excesivo e incluso irracional, pero les cuesta mucho superarlo.

Las situaciones sociales temidas pueden ser numerosas, (fobia social generalizada) (ej. asistir a fiestas , conocer a  gente nueva….) o únicas y específicas (fobia social específica)  como por ejemplo: dar un discurso, actuar frente al público…)

Las situaciones que provocan a estas personas mayor ansiedad son:

  • Hablar en público
  • reuniones
  • Asistir  a fiestas
  • Mantener o iniciar conversaciones
  • Comer o beber en público.

Síntomas de la fobia social

  • Rubor
  • Sudoración excesiva
  • Tartamudeo
  • Rigidez muscular
  • Temblores
  • Taquicardias
  • Miedo a bloquearse , tartamudear….
  • Temor a la evaluación negativa, la persona piensa que está siendo juzgado o criticado y evaluada  por los demás.
  • La persona piensa que va a hacer el ridículo, que quedará bloqueado y no podrá decir nada…
  • Sensación de que todos lo están observando
  • Temor a ser visto como raro.
  • Temor a conocer gente nueva.
  • La persona piensa que no sabrá comportarse de la manera correcta
  • Aislamiento, ya que la persona evita situaciones o relaciones sociales.
  • Temor a manifestar y mostrar los síntomas de ansiedad.

* Se utiliza el género gramatical masculino de forma genérica para facilitar la lectura, sin ánimo de hacer diferencias entre géneros.

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