La fobia social o trastorno de ansiedad social es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor acusado ante situaciones donde la persona deba exponerse social o públicamente. Al sentirse la persona evaluada u observada reaccionará de forma ansiosa.
La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad y la persona evita este tipo de situaciones o las vive con alto grado de ansiedad y de malestar intenso.
Se pone de manifiesto en situaciones como:
- Hablar en público
- Reuniones sociales en las que tendrá que relacionarse con otras personas (acudir a fiestas, participar en eventos, etc.).
- Encuentros inesperados con conocidos, familiares, amigos, etc.
Ante estas situaciones y otra serie de sucesos la persona que padece la fobia social se siente insegura, incómoda , siente desagrado y niveles altos de ansiedad ya que piensa que los demás pueden estar hablando de él o incluso juzgándolo.
Estas personas reconocen que el miedo que sienten ante la situación social puede ser excesivo e incluso irracional, pero les cuesta mucho superarlo.
Las situaciones sociales temidas pueden ser numerosas, (fobia social generalizada) (ej. asistir a fiestas , conocer a gente nueva….) o únicas y específicas (fobia social específica) como por ejemplo: dar un discurso, actuar frente al público…)
Las situaciones que provocan a estas personas mayor ansiedad son:
- Hablar en público
- reuniones
- Asistir a fiestas
- Mantener o iniciar conversaciones
- Comer o beber en público.
Síntomas de la fobia social
- Rubor
- Sudoración excesiva
- Tartamudeo
- Rigidez muscular
- Temblores
- Taquicardias
- Miedo a bloquearse , tartamudear….
- Temor a la evaluación negativa, la persona piensa que está siendo juzgado o criticado y evaluada por los demás.
- La persona piensa que va a hacer el ridículo, que quedará bloqueado y no podrá decir nada…
- Sensación de que todos lo están observando
- Temor a ser visto como raro.
- Temor a conocer gente nueva.
- La persona piensa que no sabrá comportarse de la manera correcta
- Aislamiento, ya que la persona evita situaciones o relaciones sociales.
- Temor a manifestar y mostrar los síntomas de ansiedad.
