Estrés

El estrés es un trastorno de ansiedad, el término proviene del inglés ( stress, ‘tensión’)  y es una reacción fisiológica del organismo en el que la persona pone en juego diversos mecanismos de defensa ante una situación que percibe como amenazante o que le demanda un sobreesfuerzo.

El estrés es una  respuesta natural  y necesaria para la supervivencia, pero en ocasiones se da en exceso y  se produce una sobrecarga de tensión que repercute negativamente en la persona  provocando deterioro físico, psicológico y conductual.

Los síntomas del estrés pueden ser físicos, psicológicos o conductuales.

Síntomas físicos del estrés

  • Tensión y dolores
  • Problemas en el aparato digestivo
  • Trastornos coronarios
  • Trastornos sexuales y de fertilidad
  • Trastornos endocrinos
  • Diabetes
  • Cansancio físico

Síntomas psicológicos o emocionales del estrés

  • Ansiedad, angustia, nerviosismo
  • Depresión y alteraciones en el estado de ánimo
  • Dificultades en la  toma de  decisiones
  • Problemas de concentración  y de memoria
  • Inseguridad
  • Fatiga mental
  • Irritabilidad
  • Problemas de sueño
  • Pensamiento enlentecido y sensación de embotamiento mental  

Síntomas conductuales del estrés

  • Bruxismo (rechinar dientes)
  • Problemas con la alimentación (ingesta excesiva de alimento o pérdida de apetito)
  • Beber alcohol en exceso
  • Fumar en exceso
  • Comerse las uñas (onicofagia)

* Se utiliza el género gramatical masculino de forma genérica para facilitar la lectura, sin ánimo de hacer diferencias entre géneros.

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